念咒

阿弥陀佛的咒语在念诵时,需要注意几个事项。通常,一般的指导会建议持续不断地念诵,尽量接续不停,声声而相应。然而,这种情况实际上因个体差异而异。我曾尝试过较快的念诵速度,结果导致情绪上的急躁和压力过大时,包括盆骨压力。并且发现对胃和气血消耗比较多,就不这样做了。

后来我做了一次链接,佛菩萨的建议是节奏要稍微慢一些,甚至只有唇齿弹动,没有声音也可以。因为这震动相对较为缓和,适宜我的身体健康状况。

声声响应的念法需要就个人体质和爱好来看,如果您平时爱着急上火,身体弱不妨念慢一些,哪怕中间隔很多空白不发声也是可以的。

调整念诵的节奏以适应个人的身心状态是十分重要的。

大家可以考虑在念咒的时候,根据自己的呼吸来进行调节,比如说呼气的时候念,吸气的时候再念一部分,这样子的话,相对来讲会跟你自己的身体的振动相平衡和相协调。也不容易上火,这个时候要特别注意,比如说你平时有什么性格上的一些习惯,比如说你容易悲伤,或者是容易着急,或者是容易感觉到。紊乱,你的这个咒声可能会印到你的这个负面的情绪上面。那这个咒如果背上了你的负面情绪,实际上它会起到一些反作用力的,或者更加呈现你的稍微困难和挑战,容易焦虑。这个大家要注意。然后,另外也包括我之前反复提醒大家。如果你气虚的话,或者是胃气或者是什么不够的话,你可以练的声音比较轻。比较好的一种比较轻盈的方法就是,不需要完整的发出很大的声音。你可以声音很小,或者甚至不发声,只是用唇齿相接的这个方式说出咒语,可以考虑腹部,喉咙哑语的声音的。

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